能够释放氧气的植物品种非常多，常见的例如虎皮兰、芦荟、蟹爪兰、长寿花等等，都是释氧能力特别强的绿色植物。无论是养殖在客厅还是卧室，都对空气质量有显著的提升。因为这些植物的较强的放氧能力，对于睡眠质量不佳的人也有帮助。

1、虎皮兰

虎皮兰释放氧气的能力很强，不仅仅是在白天释放氧气，到了夜晚，也能够吸收二氧化碳，净化室内空气，释放出人体所需的氧气。另外，虎皮兰的生长能力特别强，养殖在卧室内也基本不会出现什么生长问题。

2、芦荟

芦荟是24小时不间断释放氧气的植物。芦荟本身就具有很强的杀菌灭菌的效果，对于室内的空气有非常强的净化能力。并且，芦荟还是空气质量的警报能手，一旦空气污浊质量差，叶片就会出现红色的小斑点。

3、蟹爪兰

蟹爪兰属于中小型盆栽，放在卧室里养殖基本不占地方。它的叶片有很强的放氧能力，夜间能够提供人体所需的大量养分，有助于提升人类的睡眠质量。并且在花期时还可盛放，增加观赏性。

4、长寿花

家中南北通光光照条件适宜，就可以养殖几盆长寿花在家中。光照条件越好，长寿花的释氧能力越强，尤其是对于睡眠质量不太好的人有着较大的帮助和缓解作用。植株本身也具有一定香气，让人心情舒畅。