桑葚的外观与葡萄相似，但整体比一颗葡萄还要小。它的营养价值高，具有滋阴养血、健胃助消化的作用。食用方法也非常多，可以制作成果酱、粥、酒。在食用的时候要注意，不能与鸭蛋一同食用，并且食用不能过量。
1，桑葚的外观与葡萄相似
桑葚又名桑果，它是桑树的果实，是我们生活中常见的一种水果。它的外观与葡萄十分相似，但相比之下，一整颗桑葚比单颗葡萄还要小，也没有葡萄圆润。它的口感酸酸甜、汁水多，在农村小孩子喜欢去山上采摘桑葚来食用。
2，桑葚的功效
桑葚的营养十分丰富，它含有人体所需的微量元素，具有滋阴养血的作用，能够扩充人体血的容量。它还含有丰富的酸性物质，能够加速脂肪以及蛋白质的分解，具有健胃助消化的作用。另外，桑葚中含有大量的乌发素，能改善人体头发的质量，使头发变得更加乌黑亮丽。
3，桑葚的食用方法
桑葚是使用方法有很多，它属于一种水果，摘取后洗干净就能直接食用了。另外，桑葚可以与白糖一同制作果酱，与粥一起制作成桑葚粥来使用，还可以制作成桑葚酒来饮用，非常美味。
4，桑葚的食用禁忌
在食用桑葚的时候需要注意，不能与鸭蛋一同使用，会引起发育不良、腹痛等不良症状。并且桑葚不宜过量食用，对肠胃的影响非常大，尤其是少年儿童，并且女性在经期也不宜过多食用桑葚。
